De measte Amerikanen kenne popcorn as in fêst diel fan 'e filmkultuer, mar it is eins in populêr snack oer de hiele wrâld.It is maklik om popcorn te assosjearjen mei in protte bûter en sâlt, mar de snack kin eins ferrassende sûnensfoardielen leverje mei syn fiedingsstoffen en lege kalorie-telling.

Popcorn wurdt makke troch kernels te ferwaarmjen, dy't fol binne mei setmoal en in hurde bûtenkant hawwe.As it net laden is mei in bosk oare yngrediïnten, is de snack in sûne ljochte traktaasje.It is ek populêr om't it rap en maklik thús te meitsjen is.

Health Benefits

D'r binne in pear sûnensfoardielen foar it iten fan popcorn.Neist it wêzen heech yntried, popcorn ek befettet phenolic soeren, in soarte fanantioxidant.Dêrneist popcorn is in hiele nôt, in wichtige iten groep dat kin ferminderjen it risiko fansûkersykte, hert sykte, enhypertensieyn minsken.

Leger risiko fan diabetes

It is bekend dat folsleine granen in protte sûnensfoardielen oan minsken biede.Ien wichtich foardiel fan it iten fan folsleine kears is in fermindere risiko fan type 2-diabetes, dat is oantoand dat it foaral wier is foar manlju en froulju fan middelbere leeftyd.

Dêrneist popcorn hat in leechglycemyske yndeks (GI), wat betsjuttet dat it jo helpe kin om jo bloedsûkernivo makliker te behâlden en fluktuaasjes te foarkommen dy't ferbûn binne mei iten mei hege GI.Diäten mei in protte fiedings mei leech GI kinne minsken mei diabetes type 1 of type 2 helpe om har glukoaze- en lipidenivo's te ferbetterjen.

Legere risiko fan hert sykte

Hege yntak fan glêstried, dy't foarkomt yn popcorn, is fûn om it risiko fan kardiovaskulêre sykte en koronary hert sykte te ferminderjen.Fiber is in wichtich ûnderdiel fan in lykwichtich dieet, en popcorn is ideaal as jo in snack nedich hawwe dy't bydraacht oan jo deistige glêstriedopname.

Legere risiko fan hypertensie

Neist it ferminderjen fan it risiko fan diabetes en hert sykte, it iten fan popcorn sûnder in soad tafoege sâlt of bûter kin jo helpe om jo bloeddruk te ferleegjen of it risiko te ferleegjen fan hege bloeddruk.

Weight Management

Gewichtsverliesen behear kin in útdaging foar in protte.Popcorn biedt in snackoplossing dy't jo kin helpe om gewichtswinst te foarkommen.De hege fezelynhâld, neist syn lege kalorie-telling, draacht by oan dit wichtige sûnensfoardiel.Dizze eigenskippen fan 'e snack kinne minsken folle folle fiele as in minder sûne, feterere snack soe.

Nutrition

Popcorn befettet in protte glêstried en anty-oksidanten, dy't kinne helpe om guon serieuze sûnensomstannichheden te foarkommen.Neist dizze wichtige yngrediïnten omfetsje popcorn fiedingsstoffen:

Fiedingsstoffen per Serving

Yn in tsjinje fan 3 beker loftpoppe popcorn krije jo:

  • Kalorieën: 93
  • Protein:3g wy
  • Koalhydraten: 18,6 gram
  • Fiber: 3,6 gram
  • Sûker: 0,2 gram
  • Fet:1,1g

Dingen om op te sjen

Hâld der rekken mei dat de sûnensfoardielen fan popcorn kinne wurde fermindere of negearre as jo in protte bûter en sâlt tafoegje oan 'e snack.Beide fan dizze tafoege yngrediïnten kinne it verzadigde fet yn popcorn feroarsaakje, soms tusken 20 en 57 gram.

It is wichtich om te ûnthâlden om jo popcorn flakte te iten foar de measte foardielen.As jo ​​​​wat ekstra smaak nedich binne, bliuw dan oan lytse hoemannichten sâlt of in sûne oalje.

 

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Jinzhou Industrial Park, Hebei, provinsje, Sina

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

E-post:kitty@ldxs.com.cn

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com

Posttiid: Jun-24-2021