Is popcorn in sûne snack?

Popcorn kin goed of min wêze foar de sûnens fan in persoan, ôfhinklik fan wat it makket.Op himsels, sûnder tafoege sûker of sâlt, makket popcorn in fiedend, sûn snack.

Popcorn is in soarte maiskern dat, as minsken it ferwaarmje, it popt om ljocht en pluizig te wurden.Popcorn befettet genôch fiedingsstoffen en vitaminen as minsken it op 'e goede manier meitsje.

Is popcorn sûn?

Popcorn befettet vitaminen en mineralen en is heech yn glêstried.

Popcorn is in hiele nôt, dat is in groep fiedings dy't helpe om hertsûnens te stimulearjen.It hat de folgjende nutritionele foardielen:

• heech yn glêstried

• befettet protein

• befettet vitaminen en mineralen

• leech yn fet en sûker

• befettet gjin cholesterol

Foardielen fan folsleine nôt

Popcorn is in hiele nôt, dat ferwiist nei in groep sieden dy't komme fan gewaaksen dy't gerst, gierst, oat, rys en weet omfetsje.

Oars as ferfine kerrels dy't fabrikanten ferwurke hawwe om de bran en kimen te ferwiderjen, befetsje folsleine kerrels it folsleine nôtsied, ek wol de kearn neamd.Dit betsjut dat folsleine kerrels fiedselfaser, proteïne, vitaminen, mineralen en nuttige fetten befetsje.

Oare foarbylden fan iten makke fan folsleine kears binne brune rys, folslein brea en oatmeal.

Fiber boarne

As folslein nôt is popcorn heech yn glêstried, wat goed is foar spijsvertering sûnens en it befoarderjen fan reguliere darmbewegingen.

Neffens Trusted Sourcede Feriene Steaten Department of Agriculture (USDA), in typysk 3-beker of 24-gram (g) tsjinje fan loft-popped popcorn befettet 3,5 g fiber.Deoanrikkemandearre deistige intakefoar de gemiddelde persoan yn 'e FS is mear as 25 ga day, en de measte minsken net berikke dizze nivo.

Protein boarne

Popcorn befettet ek aaiwyt, mei in typyske serving befettet krekt mear as 3 g fan de50 g deistige wearde.

It lichem hat proteïne nedich foar in protte prosessen, fan bloedstolling en floeistofbalâns oant ymmúnreaksje en fisy.Elke sel yn it lichem befettet proteïne, en it hat in wichtige rol by it bouwen en reparearjen fan sellen en lichemsweefsels.

Vitaminen en mineralen

Unsalted, loft-popped popcorn befettet in protte vitaminen en mineralen, ynklusyfkalsium,kaliumfitamine A, en vitamine K.

Hebei Cici Co., Ltd.

TEL: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

E-post:kitty@ldxs.com.cn 

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886