D'r binne einleaze opsjes foar popcorn toppings

Jo kinne folle mear op popcorn sette dan allinich bûter en sâlt.Addkanielof apple pie spice foar in swiete traktaasje, of gean pittich mei hite saus, wasabi, of curry.Jo kinne jo snack ek in Italjaanske flair jaan mei geraspte Parmesan en in stikje oliveelje.Yn prinsipe kin alles yn jo spice rack mear smaak tafoegje sûnder in protte kaloaren as jo popcorn ite.Mear ynspiraasje nedich?BesykjeKernel Season's Popcorn Seasoning Mini Jars Savory Variety Pack.

Popcorn hat mear izer as spinaazje

Net folle, mar it is wier: neffens it ministearje fan lânbou fan 'e Feriene Steaten befettet 1 ounce (28 gram) popcorn 0,9 mg fanizer, wylst 1 beker fanrau spinaazje(30 gram) hat 0,8 mg.Dizze sifers lykje lyts, mar folwoeksen manlju hawwe allinich 8 mg izer nedich yn har dieet elke dei.Folwoeksen froulju, oan 'e oare kant, hawwe 18 mg per dei nedich (fanwege it bloed dat se ferlieze by de menstruaasje).Hast 10 prosint fan froulju hawwe izertekoart, neffens de Centers for Disease Control and Prevention.Sa krije jo fol fan izer hoe't jo kinne.No't jo alles witte oer de sûnensfoardielen fan popcorn, besjoch dizze oarewyt iten dat sûner is dan jo tocht.