Snackje op popcorn sûnder soargen te meitsjen oer gewichtswinning?

Om te witten oft popcorn in sûne snack foar jo is of net, weagje de foar- en neidielen!It docht bliken dat de manier wêrop jo it hawwe it ferskil kin meitsje.

Lucht-popped en licht kruidige popcorn binne elk seizoen in genot, sûnder bepaalde reden!Is it net?En lit ús earlik wêze, filmjûnen binne net kompleet sûnder in emmer popcorn oan jo kant.Popcorn is gewoan in griente feroare yn in snack.Mar is dizze snack sûn?Litte wy útfine.

No, popcorn mei moderaasje ite is goed.It iten se elke dei kin lykwols gjin goed idee.

Is popcorn sûn?

Popcorn kin knapperich, sâlt, swiet, sûch, tsiis, en mei sûkelade bedekt wêze.En wy adore dizze hiele nôt snack foar in ferskaat oan redenen, mar meast om't it is fol mei fiedingsstoffen en hat in protte sûnens foardielen.MAAR jo moatte omtinken jaan oan it kokenproses!Oft popcorn fiedend is of net hinget ôf fan hoe't it makke wurdt.

Lês de sûnensfoardielen fan popcorn:

1. Popcorn is heech yn polyphenol antioxidants

Dizze antioxidant is bekend om te helpen by it beskermjen fan ús sellen tsjin skea troch frije radikalen.Se binne ek keppele oan oare sûnensfoardielen ynklusyf bettere bloedsirkulaasje, ferbettere spijsvertering sûnens, en in fermindere risiko fan in protte sykten.

2. Heech yn glêstried

Popcorn is heech yn glêstried en wurdt rûsd om it risiko fan hert sykte, obesitas en type 2-diabetes te ferminderjen.It helpt ek by it ferbetterjen fan spijsvertering sûnens.

3. Popcorn helpt by gewichtsverlies

As jo ​​​​wat wolle ite, kin popcorn in geweldige opsje wêze as in snack, om't it heech is yn glêstried, leech yn kaloaren en in lege enerzjytichtens hat.

Hoe kin popcorn skealik wêze foar jo sûnens?

D'r binne noch in pear dingen om oer te tinken, sels as popcorn in fiedingsfolle snackkar is.Neffens Dr Lokeshappa, "Foarferpakte mikrogolfpopcorn kin gefaarlik wêze.Nettsjinsteande it feit dat se breed beskikber en yn trend binne, befetsje se faak gemikaliën lykas PFOA en diacetyl dy't min binne foar jo sûnens.It kin ek skealike transfetten befetsje, wêrfan jo fuort moatte bliuwe.

INDIAM PopcornSelektearje net GMO mushroom mais, mei syn eigen Patend technology-18 minuten lege temperatuer bakken, Low Calorie, Glutenfrij, Transfetfrije, sûne snacks binne de manier om te gean.

Hoe gewoaner de popcorn, hoe sûner (minder kaloaren) jo snack sil wêze.Dit betsjut lykwols net dat jo konstant flauwe popcorn moatte konsumearje.Jo kinne soms gewoane popcorn hawwe, om't it gjin substansjele negative effekten hat op jo sûnens.

Guon fan 'e yngrediïnten kinne foarkommen wurde by it meitsjen fan popcorn

De natuerlike fiedingswearde fan Popcorn kin wurde ferneatige as it net goed ferwurke wurdt.Popcorn kocht fan winkels of bioskopen wurdt faak bedekt mei skealike fetten, keunstmjittige smaakstoffen, en oerstallige nivo's fan sûker en sâlt.Dit alles kin skealik wêze foar ús sûnens, om't dizze komponinten it oantal kaloaren yn 'e snack signifikant ferheegje.