Wat binne de foardielen fan popcorn?

Guon fan 'e sûnensfoardielen fan itenpopcorn befetsje:

• It ferbetteret spijsvertering sûnens.Popcorn is goed foar it spijsvertering traktaat as it is heech yn glêstried.Fiber helpt mei regelmjittigens fan 'e spijsvertering, hâldt in gefoel fan folens, en kin sels helpe om darmkanker te foarkommen.Fanwegen de hege fezelynhâld kin popcorn helpe by it befoarderjen fan sûne darmbaktearjes dy't essensjeel binne foar spiisfertarring en in sûn ymmúnsysteem.

• It is ryk oan antioxidants.Popcorn is ryk oan carotenoïde antioxidanten, ynklusyf lutein en zeaxanthin.Dizze helpe eagensûnens te beskermjen, beskermje tsjin leeftydsrelatearre spierdegeneraasje, en bestride systeembrede ûntstekking, dy't ûnderlizzende chronike sykten kinne ferminderje.

• It bestridt tumorsellen.Popcorn befettet ferulic acid, dat is keppele oan it deadzjen fan bepaalde tumorsellen.Dêrom helpt popcorn by it foarkommen fan kanker.

• It ferminderet iten cravings.Munching yn in kom mei biologyske popcorn is in geweldich alternatyf foar oare minder sûne snacks, en om't it heech is yn glêstried, kin it begearte foar sokke snacks ferminderje.

• It ferleget cholesterolnivo's.Folsleine korrels befetsje it type glêstried dat ferantwurdlik is foar it eliminearjen fan oerstallige cholesterol fan 'e muorren fan jo bloedfetten en arterijen.Dêrom ferleget popcorn cholesterolnivo's yn it lichem en ferminderet sa de kâns op kardiovaskulêre omstannichheden lykas atherosklerose, hertoanfal en beroerte.

• It kontrolearret bloedsûkernivo's.Dieetfaser kontrolearret bloedsûkernivo's yn it lichem.As it lichem in protte glêstried hat, regelet it de frijlitting en behear fan bloedsûker- en ynsulinenivo's better dan yn 'e lichems fan minsken mei lege glêstriednivo's.Reduksje fan bloedsûker is in plus foar diabetyske pasjinten, dus popcorn wurdt normaal oanrikkemandearre foar sokke minsken.

www.indiampopcorn.com